Træt af sundhedsjunglen?
Få klarhed – uden flere modstridende råd
Se videoen her.
Derefter: en enkel plan til mad, vaner og hverdagsrytme – lavet til dig med fordøjelsesproblemer, oppustet mave, forstoppelse eller begyndende livsstilssygdomme.
📺 Se videoen (gratis – 13 min)
”Træt af sundhedsjunglen” – om keto, inuitter, manipulation og hvordan du selv kan skelne mellem fakta og fup.
”Hvis jeg kunne leve af chips, pizza med massere af smeltet ost og store stykker kage uden konsekvenser – så gjorde jeg det. Men forskningen viser noget andet.”– Hanne, cand.scient i kemi, heilpraktiker & psykoterapeut
Efter videoen – hvad så?
De fleste, der ser videoen, siger én af to ting:
- ”Det giver mening. Jeg vidste godt, at keto ikke var løsningen.”
- ”Okay – men hvad skal jeg så gøre i stedet?”
Og netop dér går mange i stå.
Ikke fordi de ikke vil.
Men fordi de mangler en enkel plan at læne sig op ad.
Kurset: Din livsstil – Nøglen til et sundt liv
Et onlinekursus til dig, der vil have:
- En rød tråd i mad, vaner og hverdag
- En grøn/gul/rød-vejledning (så du ikke skal gætte)
- Små skridt – ikke perfektionisme
- Noget, der rent faktisk hjælper på forstoppelse, oppustet mave og uregelmæssig afføring
Du får:
- ✅ 5 moduler + videoer + arbejdsbøger
- ✅ Opskrifter (enkle – til en travl hverdag)
- ✅ Praktisk kostdagbog
- ✅ Idéer til sunde mellemmåltider
- ✅ Bonus: Sådan sparer du tid i køkkenet
- ✅ Grøn/gul/rød-vejledning – din guide til at vælge selv
Format: 100% online – i dit tempo – adgang så længe din konto er aktiv
Det siger andre:
“Jeg er vild med din grøn/gul/rød vejledning – det er bare så nemt.”
“Dette burde bare bredes ud til alle. Jeg mener, alle burde jo vide det her!”
“Det har overgået de få forventninger jeg havde, og har fået meget brugbar viden…”
“Hanne er rolig, ærlig og rart menneske… gennemgår tingene på en rolig og letforståelig måde.”
Er kurset til dig?
Ja, hvis du:
- Er træt af madforvirring
- Vil gøre det enkelt – uden strenghed
- Har brug for en tryg ramme og en venlig tilgang
- Ønsker at gøre noget selv – fx ved forhøjet blodtryk, kolesterol eller prædiabetes
Kurset passer også, hvis du allerede har prøvet ”alt muligt” – fordi det giver dig et system til at sortere i råd.
Ofte stillede spørgsmål
-
Nej. Kurset handler ikke om én bestemt livsstilssygdom. Det handler om den livsstil og den slags kost, som går igen, når man gerne nedsætte risikoen for en livsstilssygdom med op til 90% [1].
-
Livsstilssygdomme kommer sjældent ud af det blå. De udvikler sig ofte over tid og hænger sammen med den måde, vi lever på — for eksempel hvad vi spiser, hvor meget vi bevæger os, om vi ryger, og hvor meget alkohol vi drikker. Det gælder blandt andet hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes, KOL og visse kræftformer. Det vigtige er, at livsstilen er et sted, hvor vi ofte selv kan sætte ind og gøre en forskel på vores helbred.
-
Der er 5 moduler. Mange bruger ca. 5 uger, men du kan tage det i dit eget tempo.
-
Ja. Når du har købt, får du adgang med det samme online.
-
Du har adgang, så længe din konto er aktiv. Hvis vi på et tidspunkt er nødt til at rydde op i inaktive konti af hensyn til GDPR, giver vi selvfølgelig besked i god tid.
-
Nej. Kurset er lavet til en almindelig hverdag – med små skridt.
-
Ja – og fokus er på enkelhed, så det er til at holde.
-
Til dig, der vil have overblik og en plan i stedet for flere modstridende råd.
-
Ja – netop fordi kurset hjælper dig med at sortere og gøre det enkelt.
-
Nej. Kurset er undervisning i livsstil og vaner. Ved bekymringer skal du tale med din læge.
-
Skriv til mig – jeg hjælper dig videre.
-
Nej – du starter med opstarten og får hurtigt en retning.